При современном разнообразии процедур, позволяющих избавиться от локальных жировых отложений как при помощи аппаратной косметологии, так и при участии пластической хирургии, пациенты зачастую сосредоточиваются на сиюминутном эффекте, забывая о дальнейшем его поддержании.
Среди отзывов о различных методиках, позволяющих, например, убрать жир с живота, нередки жалобы на то, что «потом жир возвращается». Давайте разберёмся, почему и с кем это происходит.
Излишки жировой ткани образуются не единовременно. В течение определённого периода времени организм откладывает жировые запасы. Это происходит по вполне определённой причине: вы потребляете энергии больше, чем тратите. Сложившийся у вас режим питания и физических нагрузок таков, что энергия поступает в организм в избыточном количестве.
Следовательно, после проведения процедур, направленных на то, чтобы убрать жировые отложения, при сохранении такого образа жизни жир начнёт постепенно накапливаться снова. Нет, не «возвращаться» - разрушенные адипоциты не восстанавливаются. А именно снова поступать из пищи, не будучи потраченным на физическую работу организма.
Поэтому для того, чтобы эффект от коррекции фигуры не стал огорчительно кратковременным, вам предстоит всё равно изменить систему питания в сторону снижения количества калорий.
Зачем же тогда нужны методики коррекции фигуры?
Они необходимы для того, чтобы сократить путь к стройности, начав его не из исходной точки, а «перепрыгнув» сразу половину маршрута. Программы питания для похудения и для поддержания веса отличаются друг от друга, и аппаратные методики позволяют перейти сразу ко второй стадии.
Мы рекомендуем составить программу питания у профессионального диетолога, который учтёт и ваш образ жизни, и рабочий график, и вкусовые предпочтения. Начав жизнь с новой, стройной фигурой, вы едва ли захотите вернуться к предыдущим объёмам. Вы уже изменили свою жизнь – теперь просто дайте ей двигаться по новым рельсам.
Перейти в раздел УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА