Пресса о нас

Похудеть без усилий!

Неподвижный образ жизни - одна из главных причин лишнего веса и серьезных проблем со здоровьем. Причем в группе риска оказывается все больше молодых и красивых женщин, которые 2-3 раза в неделю занимаются в спортзале, а все остальное время проводят сидя или лежа! Но для здоровья и активного метаболизма важно, чтобы активность была постоянной. А 3 часа подряд, неподвижно проведенные перед монитором компьютера, способны свести на нет пользу от 20-минутной зарядки. Как быть? Привыкайте делать стоя то, что раньше выполняли только сидя.

• Говорите по телефону стоя или (еще лучше!) прогуливаясь по комнате.
• Если весь день вы провели за рабочим столом, то вечером проверить личную почту или посмотреть сериал вполне можно стоя!
• Встретившись с подругой, вы обычно сразу же усаживаетесь за стол? Поговорите стоя, а еще лучше - отправляйтесь вместе на прогулку. Если устали, присядьте на несколько минут, а затем продолжайте двигаться.
• Делайте стоя то, для чего раньше удобно усаживались на диван: начните с маникюра и макияжа.
• Начните с 5-10 минут в час и постепенно доводите время, которое вы проводите на ногах, до 30 минут.
• Если каждый день 3 часа проводить на ногах, то за год вы потратите 30 тысяч ккал и сможете избавиться от 4-5 лишних кг, не меняя привычного питания, подсчитали медики из Лондонского университета.

Помогут ли аппаратные процедуры похудеть?

Наталия ИМАЕВА, к. м. н., заведующая клиникой «Лантан»

Да, благодаря аппаратным процедурам действительно можно убрать объем, но только если программа коррекции подбирается индивидуально. Чтобы эффект был максимальным, обращайтесь не к косметологу, а к врачам - в медицинские клиники. Хороший специалист сначала соберет анамнез - узнает об уровне физической активности, пищевых привычках.

После этого вам подберут программу, которая может включать воздействие низкоуровневым лазером (он проникает в глубь подкожного жирового слоя, уменьшая его), безоперационную липосакцию, импульсную терапию (ускоряет метаболизм) и воздействие инфракрасного излучения (активизирует лимфоток, ускоряя снижение веса). Импульсная стимуляция, которая проводится одновременно с воздействием инфракрасными лучами, укрепляет и тонизируют мышцы и кожу, подтягивая их.

Если вас беспокоит не только лишний вес, но и склонность к отекам, подойдут процедуры на основе биомагнитных волн низкой частотности, стимулирующих процесс расщепления жиров. Магнитное поле вызывает сокращения мышц, усиливает потребление энергии. В результате не просто уходит вес, а прицельно уменьшается жировой слой в проблемных зонах.